多喝水=身體好?

多喝水=身體好?

由細到大都聽到父母叫我哋飲多啲水,但飲水多又係咪代表對身體好? Ofmom為大家拆解飲水迷思。 天氣炎熱﹑生病時都會飲多啲水為身體排汗﹑排毒,但過度補水可能會增加腎臟嘅負擔,有機會引致水中毒。尤其對於初生嬰兒,佢哋嘅腎臟喺出世後要經過一段時間先開始正常運作,而平時從母乳或奶粉餵哺中亦可以汲取水...

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一個原因令補鈣再多都無用!

一個原因令補鈣再多都無用!

【一個原因令補鈣再多都無用!】 好多媽媽為咗令孩子健康成長,除咗飲多啲牛奶﹑仲會購買相關保健品為佢哋額外補鈣。但忽略一個問題,隨時令你所有功夫白費! 腸道係鈣唯一嘅吸收部位,所以腸道健康程度會直接影響身體對鈣嘅吸收。 腸道菌群中嘅有益菌對鈣吸收有好大幫助,而其中一個不能忽略嘅重要角...

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腸道江湖 PART 3

腸道江湖 PART 3

上回提及到有益菌﹑有害菌和中性菌三足鼎立嘅狀態一直持續咗好多年,直至小寶寶逐漸長大成人,腸道江湖嘅生存環境卻開始複雜多變。自然災害嘅侵襲越嚟越頻繁,令有益菌節節敗退。呢啲災害包括大量嘅肉食﹑油炸食物﹑凍飲等等,再加上少蔬果﹑少飲水﹑熬夜等唔健康嘅生活方式,令有益菌嘅生存環境更加惡劣,菌數逐漸...

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腸道江湖 PART 2

腸道江湖 PART 2

上篇腸道江湖提到剖腹產或進食配方奶粉嘅初生嬰兒特別容易被有害菌侵襲,最有效嘅解決辦法就係透過益生菌為腸道補充乳雙歧桿菌﹑短雙歧桿菌和鼠李糖乳桿菌等,幫助提升腸道免疫系統,輕鬆壓制有害菌。終於喺嬰兒出世後嘅6個月,有益菌門派不斷繁殖壯大,取得腸道地盤爭奪戰嘅階段性勝利 但喺第6個月左右...

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腸道江湖 PART 1

腸道江湖 PART 1

每個人體內都有屬於自己嘅小世界,喺呢個世界裡面大腦就好似江湖大佬統領指揮,底下有細菌﹑真菌不同門派,大家互相配合成就人類身體健康嘅關鍵。只不過江湖中門派眾多,發生衝突在所難免。以腸道江湖為例,當中有三大勢力分別係維護人類身體健康嘅有益菌﹑時而安分時而鬧騰嘅中性菌﹑及對人類不懷好意嘅有害菌。而...

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選購嬰兒揹帶小貼士💡

選購嬰兒揹帶小貼士💡

唔少父母帶BB出街都會用到嬰兒揹帶,但如果揀得唔啱唔單只用到腰酸背痛,隨時連BB都有危險! 小編綜合咗以下3大Tips教爸爸媽媽如何選購一款好嘅揹帶,免受腰背痛纏擾,仲令BB坐得舒舒服服唔會扭計~    (1) 足夠保護及承托 初生嬰兒難以自行支撐頭部,故要選擇備有頭部承托嘅款式。另外都要注意...

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你還把益生元、益生菌、膳食纖維分不清嗎?

你還把益生元、益生菌、膳食纖維分不清嗎?

益生元是一個複雜的存在,從名字上看,很多人容易把它與益生菌混淆; 從功能上看,它又與膳食纖維有著諸多相似之處。 那麼三者之間的區別到底是什麼呢? 其實益生元並不是一種物質,而是一類物質的總稱,主要包含三大類:功能性低聚糖(如低聚果糖、低聚半乳糖、大豆低聚糖、木寡糖等)、多糖(類微藻如螺旋藻、...

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新冠會否母嬰傳播? 這些可以母嬰垂直傳播的病一定要知道!Part 2

新冠會否母嬰傳播? 這些可以母嬰垂直傳播的病一定要知道!Part 2

新冠病毒會發生母嬰垂直傳播 回過頭我們再來說令世界為之“瘋狂”的新冠病毒。 孕媽不同時期感染新冠病毒,寶寶被感染的可能和結局會有所不同。 孕媽孕早期感染 孕早期,也就是懷孕13周及以前,這段時間是胎兒形成、胎兒器官分化的關鍵時期。 孕媽在孕早期感染,可能會造成胎寶寶神經管、心臟和腎臟等...

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新冠會否母嬰傳播? 這些可以母嬰垂直傳播的病一定要知道!Part 1

新冠會否母嬰傳播? 這些可以母嬰垂直傳播的病一定要知道!Part 1

從Delta到Omicron,新冠病毒又變異了,作為病原體傳播的一種管道,母嬰垂直傳播一直備受關注,2020年2月給出的暫時性結論是不會引起母嬰垂直傳播。 那麼,時過近兩年,當初的結論是否還成立呢? 此外,現時已經確定可以經由母嬰垂直傳播的病原體有哪些? 影響要寶寶嗎? 如果不影響,那麼妊娠...

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大家知道選對嬰兒揹帶,對小朋友未來的成長發展是十分深遠嗎?

大家知道選對嬰兒揹帶,對小朋友未來的成長發展是十分深遠嗎?

曾有研究報告指出,日本人、本土美國人和北歐原住民的「發展性髖關節發育不良」發生率較高,推斷可能與其傳統上使用包巾包覆新生兒的方式有關,因為他們習慣將嬰兒雙腳拉直再裹緊。此動作容易對嬰兒的髖關節造成影響,長遠有機會引致髖部疼痛、長短腳、跛行、脊椎彎曲、早期髖關節退化等後遺症。 為避免新生兒長...

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